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瑜伽是一项合乎各个年事段的通顺，但不同庚事的东说念主在体格条目和有计划上有所不同尚明辦公室設備，因此经受合适的瑜伽情势尤为高大。 儿童（6-12岁）合乎以游戏为主的瑜伽，如“动物式”或“故事带领瑜伽”，匡助他们提高专注力和体格合作性，同期培养对瑜伽的敬爱敬爱。 青少年（13-18岁）可尝试基础面貌教训，如猫牛式、下犬式等，有助于改善姿势、缓解学习压力，并增强柔韧性和力量。 海南省海口市秀英区维侵双焊接材料股份有限公司 成年东说念主（18-60岁）可字据自己需求经受不同派系。举例，哈他瑜伽合乎入

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